Il metodo OMM: The One Minute Meditation è sempre più internazionale. Dopo l’evento di marzo a Tel Aviv (Israele) e la tappa a Mendrisio (Svizzera) prevista per il mese di maggio, sarà la volta del Messico nei giorni 13 e 14 luglio 2019 a Città del Messico.
Alla guida di questo viaggio c’è, ancora una volta, il suo ideatore, Patrizio Paoletti, che ci accompagnerà alla conoscenza di noi stessi.
Alla domanda “Cosa accadrebbe se un miliardo di persone praticasse quotidianamente OMM?” lui afferma:”Posso dire con certezza che il mondo sarebbe migliore!“.
Da ciò si evince il suo obiettivo: far conoscere a quante più persone possibili il suo pensiero. Già nel 2018 Città del Messico aveva accolto con entusiasmo il metodo OMM: Patrizio era stato invitato a importanti conferenze e a una delle più popolari trasmissioni radiofoniche del paese!
Quest’anno il viaggio in Messico prevede anche un seminario OMM Live – Crea il tuo Destino con centinaia di partecipanti. Nelle due giornate intense, Patrizio introdurrà al dialogo con se stessi per arrivare a trovare le risposte alle domande.
- Cosa voglio veramente?
- Cosa è importante per me?
- Quali sono le mie aspirazioni più intime e profonde?
OMM Live – Crea il tuo destino, per approfondire il metodo OMM
Durante le due giornate verranno approfondite le 5 chiavi di OMM per imparare a dialogare con se stessi e migliorare diversi aspetti della propria vita:
- Rilassamento attraverso la meditazione
- Capacità di concentrazione attraverso la meditazione
- Prefigurazione di ciò che si desidera
- Distacco dai propri bisogni
- Comprensione dei meccanismi mentali
- Relazioni con gli altri
- Consapevolezza di sé.
I cinque passi di OMM seguono le 5 dita della mano:
- Il pollice, eccomi [Focalizzazione]
- L’indice, guardo oltre il mio limite [Prefigurazione]
- Il medio, vado oltre le mie paure [Le 3D]
- L’anulare, la promessa a me stesso [Resistere e Arrendersi]
- Il mignolo, le 5 azioni da compiere[Il piccolo fare]
Il percorso parte dalla decisione di prendersi un minuto per iniziare il viaggio verso la consapevolezza di sé stessi, dicendosi che così come siamo andiamo bene: focalizzazione.
La Prefigurazione è una tecnica volta all’immaginare e al realizzare il “te migliore di te”, in cui l’immagine migliorata di sé diventa l’obiettivo da raggiungere nel processo di cambiamento.
Affrontare le “3D” significa far fronte al Distacco, alla Distanza e alla Determinazione per poter dire addio alle proprie paure e agli attaccamenti superflui.
Il quarto passo è dedicato alla sfera dei buoni propositi resistendo ai bisogni e arrendendosi alla nuova consapevolezza: la promesso verso noi stessi.
Il piccolo fare sono quelle piccole azioni che portano al vero cambiamento.
Durante il tanto atteso evento OMM Messico 2019 Patrizio Paoletti approfondirà queste 5 chiavi del metodo OMM attraverso idee, tecniche e strumenti concreti.
OMM Live – Crea il tuo destino: l’importanza di un minuto
Come suggerisce il nome del metodo stesso, il primo passo verso il cambiamento è quello di prendersi semplicemente un minuto per sé stessi.
Perché un minuto può davvero fare la differenza.
In quei 60 secondi, attraverso la tecnica della meditazione, è possibile interrompere quelle risposte automatiche che portano a reazioni negative causa di stress o ansie.
Il metodo OMM suggerisce proprio di ritagliarsi quel tempo necessario per:
- Comprendere sé stessi
- Comprendere meglio le proprie aspirazioni
- Godere appieno della vita
L’obiettivo di Vive OMM! Messico 2019 è quello di far vivere ai partecipanti un’esperienza di vita volta alla rivoluzione del proprio essere e del proprio stile di vita, immergendosi in uno spazio sicuro per dedicarsi al proprio viaggio interiore.
Un seminario straordinario per imparare a far vivere il Te migliore di Te, con passione.
